9 Απριλίου 2020

 

#Μένουμε_Σπίτι και Τρεφόμαστε Υγιεινά!  

Tο Υπουργείο Υγείας ανέπτυξε Οδηγό συστάσεων διατροφής και σωματικής δραστηριότητας για την περίοδο περιορισμού της κυκλοφορίας των πολιτών προς αντιμετώπιση του κινδύνου διασποράς του κορωνοϊού. Ως προς τη διατροφή, συστήνει να ακολουθήσουμε τις οδηγίες των Εθνικών Διατροφικών Οδηγών του Ινστιτούτου Prolepsis.

 

Ο Δεκάλογος της υγιεινής διατροφής, συστάσεις ανά ομάδα τροφίμων και πρακτικές συμβουλές για την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, παραδείγματα του τι συνιστά ένα πλήρες γεύμα, οδηγίες για τον ασφαλή χειρισμό τροφίμων, ιδέες γευμάτων με βάση τις αρχές της παραδοσιακής ελληνικής διατροφής και συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών περιλαμβάνονται στον Οδηγό. 

Δείτε ολόκληρο τον Οδηγό συστάσεων διατροφής και σωματικής δραστηριότητας εδώ.

Δείτε και κατεβάστε τους Εθνικούς Διατροφικούς Οδηγούς, εδώ.