Περιγραφή Πιλοτικού Προγράμματος IROHLA

24 Ιουνίου 2015

Στο πλαίσιο του προγράμματος IROHLA, το Ινστιτούτο Prolepsis πραγματοποίησε κατά το διάστημα Απριλίου-Ιουλίου 2015 πιλοτικό πρόγραμμα στην Ελλάδα με στόχο τη βελτίωση των δεξιοτήτων αυτοδιαχείρισης αναφορικά με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα χρηστών μεγαλύτερης ηλικίας, μέσω της αξιοποίησης των νέων τεχνολογιών. Για τις ανάγκες της πιλοτικής εφαρμογής αναπτύχθηκε σε συνεργασία με την Cambo Industries η διαδραστική ιστοσελίδα http://www.irohla-ehealth.gr, η οποία παρέχει εξατομικευμένη πληροφόρηση αναφορικά με την υγιεινή διατροφή και τη φυσική άσκηση για ηλικιωμένους με χαμηλό αλφαβητισμό υγείας. Η εκπαίδευση των χρηστών επικεντρώνεται στους παρακάτω τομείς:

• Ευαισθητοποίηση και αύξηση γνώσεων αναφορικά με την υγιεινή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα
• Υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και ένταξη σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα των μεγαλύτερων σε ηλικία ατόμων μέσω εβδομαδιαίας στοχοθέτησης
• Χρήση εφαρμογών που βασίζονται στις νέες τεχνολογίες

Η ανάπτυξη του περιεχομένου της ηλεκτρονικής εφαρμογής βασίστηκε στον Εθνικό Διατροφικό Οδηγό για άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, το πολυσχιδές έργο που έχει εκπονήσει το Ινστιτούτο Prolepsis σε συνεργασία με πολυμελή ομάδα επιστημόνων. Στην πιλοτική εφαρμογή συμμετείχαν συνολικά 27 άτομα, είτε από το ΚΑΠΗ Αιγάλεω είτε ως ανεξάρτητοι συμμετέχοντες για χρονικό διάστημα 3 μηνών. Κατά τη διάρκεια της παρέμβασης πραγματοποιήθηκαν ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, συμπληρώθηκαν ερωτηματολόγια (τόσο πριν όσο και μετά το τέλος της δράσης) για την αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του επιπέδου φυσικής δραστηριότητας και οργανώθηκαν ομάδες εστιασμένης συζήτησης για την καταγραφή της εμπειρίας της παρέμβασης.

Σε ό,τι αφορά στην εκπαίδευση των ηλικιωμένων στον τομέα των νέων τεχνολογιών, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν μέσω της χρήσης της εφαρμογής http://www.irohla-ehealth.gr (η πρόσβαση έγινε μέσω tablet ή ηλεκτρονικών υπολογιστών) να ολοκληρώσουν μία σειρά από στόχους στο πεδίο της υγιεινής διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας.

Συγκεκριμένα, από το σύνολο δέκα επιλογών οι συμμετέχοντες έθεταν ένα ή δύο στόχους τους οποίους έπρεπε να εκπληρώσουν μέσα σε διάστημα μίας εβδομάδας, ακολουθώντας λεπτομερείς οδηγίες που παρείχε η διαδικτυακή εφαρμογή.

Οι επιλογές αυτές αφορούσαν τόσο στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας όσο και στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και ειδικότερα στην κατανάλωση των παρακάτω:

Φρούτα & λαχανικά
Δημητριακά ολικής άλεσης
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Κόκκινο & λευκό κρέας
Ψάρια & θαλασσινά
Όσπρια
Ελαιόλαδο
Αλάτι & Προστιθέμενα Σάκχαρα
Νερό και υγρά

Η αξιολόγηση κάθε προσπάθειας συνοδευόταν από εξατομικευμένα μηνύματα σε σχέση με την επίτευξη των στόχων. Πχ: